Tauon jälkeen juoksut 

6,53km 44min 149bpm

3,98km 22min 158bpm

Tuli viime viikolla jo olo, että alkaa olla tarpeeksi liikuttu ja aattelin pitää parin kolmen päivän tauon juoksemisesta. Se teki terää, sillä tänään kulki mukavasti.

Aamulla kolme varttia töihin ja parikytä minsaa kotiinpäin tuntui molemminpäin hyvältä. Itseasiassa takaisinpäin tullessa en edes muista milloin juoksu ois ollut noin helppoa, ja vauhtikin miellytti. Tästä on hyvä jatkaa “palautteluviikkoa”

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s