10. viikko täynnä

Tämä viikko tuli lopetettua kolmen vartin peruskuntolenkkiin jossa välissä 30s spurtteja 5min välein. Tällaiset intervallihenkiset reenit yleensä menee futishommilla, mutta nyt aattelin vetästä reenin lenkkipolulla. Tuntui ihan hyvältä,  vaikka hidas kuin vastatuuli olenkin ja huono haastamaan itseäni äärirajoille.
  

Mutta joo pyöreitä täytti lenkkireeniviikot onnea niille. Polarin kello vaan taitaa olla vaan pimpom, koska väittää minulla olevan eliittitason Vo2MAX arvo… (mitä sitten tarkoittaakaan) No toisaalta arvo on noussut 50:stä tuohon 57:een vajaassa kahdessa kuukaudessa, että kai tässä jotain kehitystäkin on tapahtunut..

  

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s