Tunnista piiputus, ilon kautta

Pippa Laukka antanut hyvän haastattelun Ylelle. Jutun hyvä pointti on huomata, että nautinnon ja hauskanpidon kautta syntyy varmasti parhaat tulokset!

Itselle tämä nyt ei ole ongelma, mutta kyllä helposti tunnistaa tuonkin puolen – tavoitteellisessa harjoittelussa helposti pitää kiinni ohjelmasta kuuntelematta kehoaan tai mieltään. 

Siihen on hyvä pyrkiä, että homma tuntuu mukavalta. Tosin on se todettava, että tuloksia saavuttaakseen on mukavuusalueeltakin aktiivisesti pyrittävä pois. Se onkin sitten tarkkaa tasapainoilua sopivan treenikuorman, mukavuusalueen ja ylirasituksen kesken…

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s